Dag: 3 april 2024

Waarom is het belangrijk om uw ervaring achter te laten? 

Een vrouw met een beige jas aan, heeft in haar ene hand een ticket vast. In haar andere hand heeft ze haar mobiel vast waar ze een ervaring op achter kan laten. Er staan ook vijf sterren.

Na een heerlijk etentje of leuk dagje uit, komt u thuis, opent u uw inbox en wordt u overladen met verzoeken om een ervaring achter te laten. Het lijkt wel alsof we tegenwoordig voor alles wat we doen een waardering moeten achterlaten, maar waarom? In deze blog willen wij als fysiotherapeuten u graag uitleggen waarom […]

Trainen met uw eigen lichaamsgewicht

Een fysiotherapeut en een patiënt staan buiten naast een gebouw. De patiënt staat op een loopladder en traint met haar eigen lichaamsgewicht. De fysiotherapeut staat naast haar.

Krachttraining is een essentieel onderdeel van een gezonde levensstijl. Toch kan de sportschool intimiderend lijken voor beginnende sporters. Trainen met uw eigen lichaamsgewicht kan hiervoor een uitstekend alternatief bieden. Door uw eigen lichaam te gebruiken kunt u effectief spiermassa opbouwen. Hierdoor kunt u uw kracht en algehele fitheid verbeteren.   Hoe werkt trainen met uw […]

Zang- en ademhalingstechnieken bij long COVID

Een vrouw met een rode trui aan, staat op een grasveld. Ze heeft haar armen uitgestrekt. Ze oefent met zang- en ademhalingstechnieken.

Hoewel het coronavirus en de impact ervan langzaam lijken te vervagen, blijft long-COVID een actueel onderwerp in onze gezondheidszorg. Wist u dat zang- en ademhalingstechnieken een aanzienlijke invloed kunnen hebben op deze klachten? Naast dit bewezen effect bij long-COVID patiënten, kunnen ze ook gunstig zijn voor iedereen die zijn ademhaling wil verbeteren, worstelt met burn-out […]