Tag: Tips

Bewegen; voldoet u aan de richtlijnen?

Een jonge dame is aan het bewegen op een sportveld en een fysiotherapeut staat naast haar. Op het sportveld staan pionnetjes en ze heeft een fitness waterzak vast. Ze staat op een Bosu Balans Trainer.

Wij denken vaak dat we genoeg bewegen, maar is dat ook zo? Uit onderzoek van het CBS is gebleken dat slechts 44 procent van de Nederlanders voldoet aan de beweegrichtlijnen. Het belang van beweging voor de gezondheid van ons lichaam is duidelijk. Daarom leggen we in deze blog uit waarom het zo gezond is, wat […]

5 Tips voor meer lichamelijke balans

man houd zijn balans op een bal

Balans is iets waar we allemaal dagelijks mee te maken hebben. Het houdt ons lichaam staande. Waar veel mensen praten over evenwicht is dit onjuist, we praten alleen over evenwicht als dit gaat over statische objecten (een object dat nooit beweegt). De kernspieren van ons lichaam houden ons in balans op het moment dat wij […]

Wat doet kou met uw lichaam? 

vrouw loopt hard in de kou in een geel hesje

Het is weer een echte Hollandse winter, met koud, donker en nat weer! Wij Nederlanders kunnen soms flinke koukleumen zijn. Hoewel een frisse neus halen hartstikke fijn is, heeft de kou meer effect op ons lichaam dan we soms denken. Bent u benieuwd wat de kou met ons lichaam doet? En wilt u tips om […]

Last van stijve spieren in de winter?

Vrouw wordt geholpen aan haar stijve spieren door een masseur

Heeft u vaker last van vastzittende of stijve spieren in de winter? Dan bent u niet de enige! Naast een dip in ons humeur, zorgt het koude weer bij veel mensen ook voor spierklachten. Vooral nu de energierekening voor velen van ons flink omhoog is geschoten, zetten we de verwarming een standje lager. Wilt u […]

Help! Ik ben door mijn rug gegaan… En nu?

rugklachten, rugpijn, acute rugklachten, acute pijn, thuiswerken, sportgerelateerde klachten, spit, fysiotherapie, fysiotherapeut, tips, preventie, rugklachten fysio, rugklachten fysiotherapie, rugpijn fysio, rugpijn fysiotherapie, Roermond, Maasbracht, Echt, fysiotherapie, fysiotherapiepraktijk, fysio, praktijk, therapeut, fysiotherapeut, rugklachten, nekklachten, bekkenklachten, rugpijn, nekpijn, bekkenpijn, schouderpijn, schouderklachten

We maken het bijna allemaal wel een keer mee in ons leven: door de rug gaan. Maar wat gebeurt er dan eigenlijk? Waarom gebeurt het en wat kunt u er tegen doen? Lees hier de 4 tips om het door de rug gaan te voorkomen en wat u kunt doen als het toch fout gaat. […]

Haal het meeste uit jouw wintersportvakantie!

Roermond, Maasbracht, Echt, Fysio Roermond, Fysio Maasbracht, Fysio Echt, Fysiotherapie Roermond, Fysiotherapie Maasbracht, Fysiotherapie Echt, Fysiopraktijk, Fysiopraktijk Roermond, Fysiopraktijk Maasbracht, Fysiopraktijk Echt, Fysio praktijk, Fysio praktijk Roermond, Fysio praktijk Maasbracht, Fysio praktijk Echt, Fysiotherapeut, Fysiotherapeut Roermond, Fysiotherapeut Maasbracht, Fysiotherapeut Echt, Fysiotherapeuten, Fysiotherapeuten Roermond, Fysiotherapeuten Maasbracht, Fysiotherapeuten Echt, Blessure, Blessure Roermond, Blessure Maasbracht, Blessure Echt, Blessures, Blessures Roermond, Blessures Maasbracht, Blessures Echt, Wintersportvakantie, Wintersportvakantie Roermond, Wintersportvakantie Maasbracht, Wintersportvakantie Echt, Wintersport, Wintersport Roermond, Wintersport Maasbracht, Wintersport Echt, Tip, Tip Roermond, Tip Maasbracht, Tip Echt, Tips, Tips Roermond, Tips Maasbracht, Tips Echt,

Het wintersportseizoen is in volle gang! Ga jij ook de sneeuw opzoeken of ben je al geweest? Misschien twijfel je omdat je nog steeds last hebt van een oude blessure of omdat je juist bang bent om een blessure op te lopen… FYSIO Plus met locaties in Roermond, Maasbracht en Echt helpt je graag om […]