Tag: richtlijnen

Bewegen; voldoet u aan de richtlijnen?

Een jonge dame is aan het bewegen op een sportveld en een fysiotherapeut staat naast haar. Op het sportveld staan pionnetjes en ze heeft een fitness waterzak vast. Ze staat op een Bosu Balans Trainer.

Wij denken vaak dat we genoeg bewegen, maar is dat ook zo? Uit onderzoek van het CBS is gebleken dat slechts 44 procent van de Nederlanders voldoet aan de beweegrichtlijnen. Het belang van beweging voor de gezondheid van ons lichaam is duidelijk. Daarom leggen we in deze blog uit waarom het zo gezond is, wat […]