3 veel voorkomende hand- en polsklachten 

Sportent meisje slaat tegen een bokszak en voorkomt hand- en polsklachten

Als u last heeft van een hand- en/of polsklacht, is dat geen pretje. U wordt direct beperkt in al uw dagelijkse bezigheden. Mankeert u bijvoorbeeld iets aan uw duim, dan kunt u bijna niets meer goed vastpakken. Heeft u last van artrose in uw hand, dan weet u dat u moeite heeft met het opendraaien […]

Fysiotherapie bij rugklachten

Vrouw ligt plat op haar buik en ontvangt manuele therapie van een fysiotherapeut bij FYSIO plus voor haar rugklachten

Bent u op zoek naar fysiotherapie voor uw rugklachten? Bij Fysiotherapie Lansingerland zijn we gespecialiseerd in het behandelen van rugklachten. Pijn in de rug is één van de meest voorkomende klachten in onze fysiotherapiepraktijk. Maar wat zijn rugklachten en hoe ontstaan ze? Op welke oorzaken heeft u zelf invloed en op welke niet? U leest […]

Last van schouderpijn na het klussen?

Vrouw heeft schouderpijn door het klussen en het maken van een herhalende beweging

De lente- en zomermaanden  zijn de maanden  waarin veel mensen in en rondom huis gaan klussen. Tijdens het klussen gebruikt u spieren die u normaliter niet gebruikt en neemt u vaak een houding aan die uw lichaam niet gewend is. Dit kan leiden tot overbelasting van spieren, pezen en gewrichten. Een van de meest voorkomende […]

Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?

Man met smartphone heeft last van nekpijn in Maasbracht

Nog even snel dat ene berichtje versturen in bed. Of de hele middag op uw telefoon zitten omdat alles tegenwoordig digitaal gaat. Hoewel we ondertussen allemaal weten dat het niet gezond is en we er nekklachten van kunnen krijgen, maken we ons er allemaal schuldig aan. Gemiddeld zitten we 4 uur per dag op onze […]

Etalagebenen? Voorkom een operatie met fysiotherapie!

Vrouwen met etalagebenen doen aan looptherapie in Roermond, maasbracht en echt.

Uit recent onderzoek is gebleken dat Nederland koploper is in het behandelen van Claudicatio Intermittens, ofwel etalagebenen. Zowel nationaal als internationaal wordt geadviseerd om niet te opereren, maar eerst zes maanden gespecialiseerde looptherapie bij de fysiotherapeut te volgen. Ook de fysiotherapeuten van FYSIO plus zijn gespecialiseerd in het behandelen van etalagebenen. Benieuwd wat de aandoening […]

Voorkom rug- en nekklachten na het slapen

Vrouw in Maasbracht heeft rug- en nekklachten na het slapen

In welke houding slaapt u? Staat u ‘s morgens weer fris en fruitig naast uw bed of heeft u weleens last van een stijve nek of rug bij het opstaan? In dat laatste geval is het zinvol om eens te kijken naar uw slaaphouding. Een verkeerde houding kan namelijk tot verschillende lichamelijke klachten leiden. Heeft […]

Artrose: de fysiotherapeut schiet te hulp!

Oma met artrose danst met kleindochter in Roermond

Begint uw dag ook altijd met pijn en stijfheid in de gewrichten? Dan kan het zomaar zijn dat u artrose heeft. Artrose is een veelvoorkomende gewrichtsaandoening die helaas niet meer overgaat. Maar dat betekent natuurlijk niet dat we u niet kunnen helpen bij de stijfheid en pijn! FYSIO plus helpt u graag uw klachten te […]

5 tips om RSI klachten te voorkomen

rsi, kans, klachten, pijn, rsi klachten, spierklachten, gewrichtsklachten, spieren, gewrichten, handen, polsen, schouders, nek, armen, symptomen, voorkomen, preventie, fysio, fysiotherapie, fysiotherapeut

Op de laatste dag van februari wordt wereldwijd even stil gestaan bij RSI ofwel Repetitive Strain Injury. Omdat deze dag meestal 28 februari is maar soms 29 februari is dit de enige ‘niet-repetitieve’ dag van het jaar. Dus een ideale dag om ons bewustzijn rond deze aandoening te vergroten. Wij van FYSIO plus vinden het […]

5 tips om uw reuma niet te laten opvlammen in de winter

reuma, artrose, gewrichten, spieren, pezen, ontsteking, ontstekingen, pijn, spierpijn, gewrichtspijn, weer, weersomstandigheden, koud, koud weer, nat, nat weer, regen, vriezen, vochtig, vochtigheid, luchtvochtigheid, chronisch, chronische pijn, pijnklachten, klachten, wind, lage luchtdruk, thermo kleding, warmte balsem, kruik, kersenpit, kersenpit kussen, pittenkussen, warm, voeding, gezond, overgewicht, bewegen, beweging, app, Join2Move

Veel mensen met chronische gewrichts- en spierpijn zeggen dat het weer invloed heeft op de pijnklachten die zij ervaren. Dat klopt. Het is inmiddels ook wetenschappelijk vastgesteld middels een studie van de universiteit van Manchester. Conclusie: In de wintermaanden hebben mensen met chronische pijn, zoals bij reuma, 20% meer kans dat hun pijn verergert op […]

De meest voorkomende hardloopblessures

hardlopen, hardloop, hardloopklachten, klachten, blessures, hardloopblessure, blessure, pijnklachten, been, benen, knie, knieen, heup, heupen, rug, rugklachten, rugpijn, kniepijn, heuppijn, heupklachten

Jaarlijks krijgt ongeveer 75% van de hardlopers te maken met een blessure. Dit is een behoorlijk aantal, maar er zijn ook veel verschillende soorten blessures. Hierdoor is de kans dat u er met een te maken krijgt groter. Bent u (helaas) bekend met het hebben van een hardloopblessure? Of bent u een fanatiek hardloper en […]