Hoe voorkomt u smartphone nekpijn?

Man met smartphone heeft last van nekpijn in Maasbracht

Nog even snel dat ene berichtje versturen in bed. Of de hele middag op uw telefoon zitten omdat alles tegenwoordig digitaal gaat. Hoewel we ondertussen allemaal weten dat het niet gezond is en we er nekklachten van kunnen krijgen, maken we ons er allemaal schuldig aan. Gemiddeld zitten we 4 uur per dag op onze […]

Waarom is dagelijks stretchen zo gezond?

Man doet aan stretchen in Maasbracht voordat hij gaat sporten

Voelt u zich aan het einde van de dag ook vaak stijf? Of heeft u last van stijve spieren en stroeve gewrichten? Dan kan dagelijks stretchen het verschil maken. Hierbij denken we vaak aan het rekken en strekken van spieren voor of na het sporten. Sporters gebruiken het stretchen van spieren tijdens de warming up […]

Mag ik sporten met knie- of heupartrose?

Mensen doen aan Artrose en sport in roermond, echt en maasbracht

Als u artrose heeft aan uw knie of heup dan ervaart u pijnklachten. U vraagt zich wellicht af of sporten dan wel zo verstandig is. Er is goed nieuws! Artrose en sport gaan goed samen en is juist een goed idee. Het kan uw pijnklachten zelfs verminderen doordat u uw spieren versterkt en u meer […]

Waarom het te snel drinken van water niet goed voor u is

fysio, fysio Roermond, fysio Maasbracht, fysio Echt, fysiopraktijk, fysiopraktijk Roermond, fysiopraktijk Maasbracht, fysiopraktijk Echt, fysiotherapeut, fysiotherapeut Roermond, fysiotherapeut Maasbracht, fysiotherapeut Echt, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Roermond, fysiotherapeuten Maasbracht, fysiotherapeuten Echt, fysiotherapie, fysiotherapie Roermond, fysiotherapie Maasbracht, fysiotherapie Echt, Fysiotherapie FYSIO plus, Fysiotherapie FYSIO plus Roermond, Fysiotherapie FYSIO plus Maasbracht, Fysiotherapie FYSIO plus Echt, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Roermond, fysiotherapiepraktijk Maasbracht, fysiotherapiepraktijk Echt, McKenzie, McKenzie Therapie, McKenzie therapie Roermond, McKenzie Therapie Maasbracht, McKenzie therapie Echt, rugpijn, nekpijn, schouderpijn, rugklachten, nekklachten, schouderklachten, rugklachten Roermond, rugklachten Maasbracht, rugklachten Echt, rugpijn Roermond, rugpijn Maasbracht, rugpijn Echt, schouderpijn, schouderpijn Roermond, schouderpijn Maasbracht, schouderpijn Echt, nekpijn Roermond, nekpijn Maasbracht, nekpijn Echt, rug- en nekklachten, blessure Roermond, blessure Maasbracht, blessure Echt, blessure, hardlopen, hardlopen Roermond, hardlopen Maasbracht, hardlopen Echt, hardloopblessure, hardloopblessure Roermond, hardloopblessure Maasbracht, hardloopblessure Echt, hardloopblessures, hardloopblessures Roermond, hardloopblessures Maasbracht, hardloopblessures Echt, water

De temperaturen stijgen en het is erg warm buiten! Dit betekent: veel water drinken! Door deze temperaturen bent u geneigd om snel een flesje water leeg te drinken. Hoewel dit erg verleidelijk kan zijn en water natuurlijk goed is voor elk, is het niet verstandig om in een keer heel veel water te drinken. Waarom […]

Sportvoeding en sportdrankjes

fysio, fysio Roermond, fysio Maasbracht, fysio Echt, fysiopraktijk, fysiopraktijk Roermond, fysiopraktijk Maasbracht, fysiopraktijk Echt, fysiotherapeut, fysiotherapeut Roermond, fysiotherapeut Maasbracht, fysiotherapeut Echt, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Roermond, fysiotherapeuten Maasbracht, fysiotherapeuten Echt, fysiotherapie, fysiotherapie Roermond, fysiotherapie Maasbracht, fysiotherapie Echt, Fysiotherapie FYSIO plus, Fysiotherapie FYSIO plus Roermond, Fysiotherapie FYSIO plus Maasbracht, Fysiotherapie FYSIO plus Echt, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Roermond, fysiotherapiepraktijk Maasbracht, fysiotherapiepraktijk Echt, McKenzie, McKenzie Therapie, McKenzie therapie Roermond, McKenzie Therapie Maasbracht, McKenzie therapie Echt, rugpijn, nekpijn, schouderpijn, rugklachten, nekklachten, schouderklachten, rugklachten Roermond, rugklachten Maasbracht, rugklachten Echt, rugpijn Roermond, rugpijn Maasbracht, rugpijn Echt, schouderpijn, schouderpijn Roermond, schouderpijn Maasbracht, schouderpijn Echt, nekpijn Roermond, nekpijn Maasbracht, nekpijn Echt, rug- en nekklachten, blessure Roermond, blessure Maasbracht, blessure Echt, blessure, hardlopen, hardlopen Roermond, hardlopen Maasbracht, hardlopen Echt, hardloopblessure, hardloopblessure Roermond, hardloopblessure Maasbracht, hardloopblessure Echt, hardloopblessures, hardloopblessures Roermond, hardloopblessures Maasbracht, hardloopblessures Echt, sportvoeding

Uiteraard is voeding belangrijk voor iedereen maar wanneer u fanatiek sportbeoefenaar bent, heeft u vaak wat extra energie nodig. Deze energie zit vooral in koolhydraten, vetten en eiwitten. Naast deze voedingsstoffen, is het natuurlijk ook belangrijk om voldoende mineralen, vitaminen en vezels binnen te krijgen en voldoende te drinken. Sportvoeding en sportdrankjes zijn hierbij erg […]

Het hardloopseizoen is weer begonnen!

fysio, fysio Roermond, fysio Maasbracht, fysio Echt, fysiopraktijk, fysiopraktijk Roermond, fysiopraktijk Maasbracht, fysiopraktijk Echt, fysiotherapeut, fysiotherapeut Roermond, fysiotherapeut Maasbracht, fysiotherapeut Echt, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Roermond, fysiotherapeuten Maasbracht, fysiotherapeuten Echt, fysiotherapie, fysiotherapie Roermond, fysiotherapie Maasbracht, fysiotherapie Echt, Fysiotherapie FYSIO plus, Fysiotherapie FYSIO plus Roermond, Fysiotherapie FYSIO plus Maasbracht, Fysiotherapie FYSIO plus Echt, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Roermond, fysiotherapiepraktijk Maasbracht, fysiotherapiepraktijk Echt, McKenzie, McKenzie Therapie, McKenzie therapie Roermond, McKenzie Therapie Maasbracht, McKenzie therapie Echt, rugpijn, nekpijn, schouderpijn, rugklachten, nekklachten, schouderklachten, rugklachten Roermond, rugklachten Maasbracht, rugklachten Echt, rugpijn Roermond, rugpijn Maasbracht, rugpijn Echt, schouderpijn, schouderpijn Roermond, schouderpijn Maasbracht, schouderpijn Echt, nekpijn Roermond, nekpijn Maasbracht, nekpijn Echt, rug- en nekklachten, blessure Roermond, blessure Maasbracht, blessure Echt, blessure, hardlopen, hardlopen Roermond, hardlopen Maasbracht, hardlopen Echt, hardloopblessure, hardloopblessure Roermond, hardloopblessure Maasbracht, hardloopblessure Echt, hardloopblessures, hardloopblessures Roermond, hardloopblessures Maasbracht, hardloopblessures Echt

Hardlopen is één van de meest populaire sporten van Nederland. Voor velen is de start van het voorjaar ook de start van het hardloopseizoen. Wij zien echter veel mensen die een bezoek brengen aan de fysiotherapeut als gevolg van een hardloopblessure. Wanneer u net bent begonnen met hardlopen geldt de volgende regel: bouw het rustig […]

Fit blijven op uw werk? TIPS

fysio, fysio Roermond, fysio Maasbracht, fysio Echt, fysiopraktijk, fysiopraktijk Roermond, fysiopraktijk Maasbracht, fysiopraktijk Echt, fysiotherapeut, fysiotherapeut Roermond, fysiotherapeut Maasbracht, fysiotherapeut Echt, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Roermond, fysiotherapeuten Maasbracht, fysiotherapeuten Echt, fysiotherapie, fysiotherapie Roermond, fysiotherapie Maasbracht, fysiotherapie Echt, Fysiotherapie FYSIO plus, Fysiotherapie FYSIO plus Roermond, Fysiotherapie FYSIO plus Maasbracht, Fysiotherapie FYSIO plus Echt, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Roermond, fysiotherapiepraktijk Maasbracht, fysiotherapiepraktijk Echt, McKenzie, McKenzie Therapie, McKenzie therapie Roermond, McKenzie Therapie Maasbracht, McKenzie therapie Echt, rugpijn, nekpijn, schouderpijn, rugklachten, nekklachten, schouderklachten, rugklachten Roermond, rugklachten Maasbracht, rugklachten Echt, rugpijn Roermond, rugpijn Maasbracht, rugpijn Echt, schouderpijn, schouderpijn Roermond, schouderpijn Maasbracht, schouderpijn Echt, nekpijn Roermond, nekpijn Maasbracht, nekpijn Echt, rug- en nekklachten, blessure Roermond, blessure Maasbracht, blessure Echt, blessure

Vindt u het moeilijk om fit te blijven en uzelf te concentreren op uw werk? Logisch dat u na een tijdje in een dip belandt. Is uw concentratie na een paar koppen koffie nog steeds ver te zoeken? Wij hebben verschillende tips voor u op een rijtje gezet die ervoor zorgen dat u op uw […]

Beter worden door een blessure? Dat kan!

fysio, fysio Roermond, fysio Maasbracht, fysio Echt, fysiopraktijk, fysiopraktijk Roermond, fysiopraktijk Maasbracht, fysiopraktijk Echt, fysiotherapeut, fysiotherapeut Roermond, fysiotherapeut Maasbracht, fysiotherapeut Echt, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Roermond, fysiotherapeuten Maasbracht, fysiotherapeuten Echt, fysiotherapie, fysiotherapie Roermond, fysiotherapie Maasbracht, fysiotherapie Echt, Fysiotherapie FYSIO plus, Fysiotherapie FYSIO plus Roermond, Fysiotherapie FYSIO plus Maasbracht, Fysiotherapie FYSIO plus Echt, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Roermond, fysiotherapiepraktijk Maasbracht, fysiotherapiepraktijk Echt, McKenzie, McKenzie Therapie, McKenzie therapie Roermond, McKenzie Therapie Maasbracht, McKenzie therapie Echt, rugpijn, nekpijn, schouderpijn, rugklachten, nekklachten, schouderklachten, rugklachten Roermond, rugklachten Maasbracht, rugklachten Echt, rugpijn Roermond, rugpijn Maasbracht, rugpijn Echt, schouderpijn, schouderpijn Roermond, schouderpijn Maasbracht, schouderpijn Echt, nekpijn Roermond, nekpijn Maasbracht, nekpijn Echt, rug- en nekklachten, blessure Roermond, blessure Maasbracht, blessure Echt, blessure

Wanneer u fanatiek sporter bent of juist een erg actieve leefstijl hebt, krijgt u eens in de zoveel tijd wel eens met een blessure te maken. Dit is bijna niet te vermijden! Wij begrijpen als geen ander hoe vervelend het voor u kan zijn wanneer u een tijdje niet meer kunt sporten, maar geen nood! […]

Ook kinderen steeds vaker naar de fysiotherapeut met rug- en nekklachten!

fysio, fysio Roermond, fysio Maasbracht, fysio Echt, fysiopraktijk, fysiopraktijk Roermond, fysiopraktijk Maasbracht, fysiopraktijk Echt, fysiotherapeut, fysiotherapeut Roermond, fysiotherapeut Maasbracht, fysiotherapeut Echt, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Roermond, fysiotherapeuten Maasbracht, fysiotherapeuten Echt, fysiotherapie, fysiotherapie Roermond, fysiotherapie Maasbracht, fysiotherapie Echt, Fysiotherapie FYSIO plus, Fysiotherapie FYSIO plus Roermond, Fysiotherapie FYSIO plus Maasbracht, Fysiotherapie FYSIO plus Echt, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Roermond, fysiotherapiepraktijk Maasbracht, fysiotherapiepraktijk Echt, McKenzie, McKenzie Therapie, McKenzie therapie Roermond, McKenzie Therapie Maasbracht, McKenzie therapie Echt, rugpijn, nekpijn, schouderpijn, rugklachten, nekklachten, schouderklachten, rugklachten Roermond, rugklachten Maasbracht, rugklachten Echt, rugpijn Roermond, rugpijn Maasbracht, rugpijn Echt, schouderpijn, schouderpijn Roermond, schouderpijn Maasbracht, schouderpijn Echt, nekpijn Roermond, nekpijn Maasbracht, nekpijn Echt, rug- en nekklachten

De laatste jaren ziet de NIVEL Zorgregistraties een stijging in het aantal kinderen die met rugklachten en nekklachten een bezoek brengen aan de fysiotherapeut of oefentherapeut. Wat hiervan de oorzaak is? Mogelijk kunnen deze klachten optreden door tablets en smartphones.   De boosdoeners Het aantal kinderen met rugklachten en nekklachten stijgt en dit zien ook […]

De sportfysiotherapeut roept ‘kom meer in beweging’!

fysio, fysio Roermond, fysio Maasbracht, fysio Echt, fysiopraktijk, fysiopraktijk Roermond, fysiopraktijk Maasbracht, fysiopraktijk Echt, fysiotherapeut, fysiotherapeut Roermond, fysiotherapeut Maasbracht, fysiotherapeut Echt, fysiotherapeuten, fysiotherapeuten Roermond, fysiotherapeuten Maasbracht, fysiotherapeuten Echt, fysiotherapie, fysiotherapie Roermond, fysiotherapie Maasbracht, fysiotherapie Echt, Fysiotherapie FYSIO plus, Fysiotherapie FYSIO plus Roermond, Fysiotherapie FYSIO plus Maasbracht, Fysiotherapie FYSIO plus Echt, fysiotherapiepraktijk, fysiotherapiepraktijk Roermond, fysiotherapiepraktijk Maasbracht, fysiotherapiepraktijk Echt, bewegen, bewegen Roermond, bewegen Maasbracht, bewegen Echt, bewegen fysiotherapie, bewegen fysio, bewegen FYSIO plus, bewegen FYSIO plus Roermond, bewegen FYSIO plus Maasbracht, bewegen FYSIO plus Echt, bewegen in Roermond, bewegen in Maasbracht, bewegen in Echt, beweging, beweging fysiotherapie, beweging fysio, beweging FYSIO plus, beweging Roermond, beweging Maasbracht, beweging Echt, beweging in Roermond, beweging in Maasbracht, beweging in Echt, beweging FYSIO plus, beweging FYSIO plus Roermond, beweging FYSIO plus Maasbracht, beweging FYSIO plus echt

Bewegen is een breed begrip. Wat verstaat u onder bewegen? Een stukje lopen? Een uur doorbrengen in de sportschool? Naar uw werk fietsen? De trap oplopen? Voor iedereen betekent ‘bewegen’ iets anders, maar dit betekent niet dat het voor de een minder belangrijk is dan de ander. Beweging is namelijk goed voor iedereen! De positieve […]