Winter en bewegen
De winter lijkt geen geschikte periode om te gaan sporten: buiten is het koud en donker, terwijl binnen er een zachte bank en een warmte plaid op je liggen te wachten. (Buiten) Sporten in de winter voelt dan soms ook minder aantrekkelijk… Je bent waarschijnlijk meer bezig hoe koud het buiten aanvoelt en welke kleding […]
Wat te doen bij een herfst-/winterdip?
De blaadjes vallen van de bomen, laat de herfst nu maar komen. Helaas ziet niet iedereen dit zo positief in… Wist je dat meer dan de helft van de Nederlanders last heeft van een herfstdip(je)? Als het bijna winter is raken mensen eerder vermoeid, hebben last van concentratieverlies, wat in het ergste geval zelfs kan […]